Selvværdsforløb

Vi tilbyder selvværdsforløb til børn og unge mennesker, der har brug for at kende sig selv bedre og få styrket deres selvværd.

Hvis man har eller får en diagnose på autismespektret, kan det ofte gå udover selvværdet og identitetsudviklingen, hvilket kan forstærke en måske allerede eksisterende forkerthedsfølelse.

I selvværdsforløbet vil vi undersøge din personlighedsprofil, dine ressourcer og styrker samt dine sårbarheder. Vi vil ligeledes undersøge, hvordan autismediagnosen passer på dig, og hvordan du kan forstå dig selv med autisme – også hvis du føler, at diagnosen ikke passer på dig.

Forløbets formål er, at du lærer dig selv bedre at kende, at du lærer at acceptere dig selv og dermed får styrket dit selvværd. Vi lægger stor vægt på at møde dig med respekt og anerkendelse. Forløbet vil indebære psykoedukation, hvor du lærer om netop det, som er relevant for dig.

I forløbet vil du få redskaber og strategier til at håndtere dine udfordringer og sårbarheder, og vi vil gennem kognitiv terapi undersøge og arbejde med dine tanke- og følelsesmønstre, så du kan få mere hensigtsmæssige strategier og mønstre.

Forløbet kommer ind på følgende emner:

• Selvværd og selvtillid
• Identitet og selvforståelse
• Diagnose (din autismespektrumforstyrrelse og eksempelvis også ADHD, angst, stress, depression, OCD, selvskade, spiseforstyrrelse, tics etc.)
• Redskaber og strategier i hverdagen
• Stress-sårbarhed
• Søvn, kost og motion
• Venner og ensomhed
• Sociale strategier
• Skole og fremtid
• Familie og søskende

Et selvværdsforløb består af 14 individuelle samtaler i alt. 

Find gældende priser på vores prisliste her.

Spørgsmål

Du er meget velkommen til at kontakte os for at høre mere, eller hvis du ønsker at blive skrevet på vores venteliste.